糊涂小笨蛋提示您:看后求收藏(热门小说网www.tech2money.com),接着再看更方便。

有了伸腿瞪眼丸的效果,下午的训练明显提升。

再加上许岩针对性的指导,老人们基础的动作都能力争完美。

只是,配合方面,还有待加强。

“没问题。”

许岩点头,信心满满道:“今天的训练到此结束,大家回去可以根据要求再琢磨琢磨,下周六海选,我们还有五天时间,按照今天的训练效果,晋级完全没问题。”

没办法,一群六七十的老人都热血沸腾,许岩再不给自己打点鸡血,就显得太不合群了。

“哈哈哈,许指导的话,我们还是信得过的。”

刘大爷感觉自己年轻了十岁,要不是许岩坚称没有存货了,他都想花大价钱买了。

“大伙回家好好练习,我们明天一早集合。”

很快,老人们收拾东西,依依不舍的离开,一个个三步两回头,恨不得把许岩带回家。

“真没了。”

许岩摊手道。

……

回到家,许岩先是给阿月阿星布置训练任务,然后熟练的走进厨房。

高端的食材,往往只需要最简单的烹饪方式。

许岩不喜欢这句话。

调料、火候、食材的碰撞……才是美味的开始。

半个小时后,三菜一汤就被许岩端上了桌。

“吃饭了。”

许岩朝训练房大喊一声,心道:“阿星肯定第一个跑出来。”

“来了。”*2

果不其然,许君星跑的飞快,一马当先,翻腾身子,灵巧的爬上椅子。

看到桌上的饭菜,他双眼冒光道:“红烧肉,麻婆豆腐,虾仁。”

都是我爱吃的。

“姐姐,有虾仁。”

看到许君慢悠悠走来,许君星迫不及待分享道。

“呀,真哒!”

一听到虾仁,许君月再没有小大人的样子,撒丫子爬上桌,笑眯着眼道:“谢谢爸爸。”

“谢什么,快吃。”

嘴上说着不用,心里却是乐开了花,许岩夹起虾仁放进许君月碗中。

“爸爸,我也要。”

到底是小孩子,许君星把碗推向许岩,吧唧着嘴,声音糯糯。

“给你给你,都有。”

许岩快速夹起三个虾仁,放进许君星碗中。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
夫人要炸城?薄爷又去拉引线了

夫人要炸城?薄爷又去拉引线了

一棵花菜
[满级大佬+马甲+豪门团宠+全家火葬场|BKing双A甜宠爽文] 乡下土包子被接回来冲喜,江念前脚答应,后脚就断绝关系踹了渣爹。 却没想到要嫁的死人竟然活了过来,还每天晚上都恬不知耻来爬她的床。 - 断绝关系后,渣爹继母白莲妹妹都等着江念倒霉,她却被顶级世家接回了家! 家里的假千金又疯传江念品行低劣,蠢笨无能,江念的马甲却不小心掉了! 天才少女是她,顶级神医是她,唢呐大师亲传弟子、非遗文化继承人、
言情 连载 55万字
【all太】侵袭

【all太】侵袭

姜甜酒辣
言情 连载 0万字
绿茶婊每天在线逼疯白莲花

绿茶婊每天在线逼疯白莲花

小小江湖
#论我的宿主是个绿茶婊肿么破?# 0138系统是真的怕了,它就想好好的带领宿主们攻略人物冲个业绩,为毛主神大人给它塞了个纯恶毒女配宿主?! “姐姐…是我做的不好…对不起。” “臭妹妹宁配吗?” 自家宿主计算着男主过来的时间,随后一把拿过桌上的茶水倒在了自己身上,二话不说就往目瞪口呆的“受害者”手里塞。 “妹妹!你这是何意?”就像变脸一样,系统震惊的看着自家宿主倒在地上一脸娇弱的模样,又看了看男主直
言情 连载 43万字
龙王令之渔歌

龙王令之渔歌

云梦三千
大周太和十年秋,岳州府云梦湖中的一个洲岛上醒来了一个小娘子; 这一醒,就搅得八百里云梦湖风生水起! 当教习,查冤案,助百姓发家,交友满天下! 新作品出炉,欢迎大家来番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力写好故事!
言情 连载 109万字
炮灰女配带空间开启了发家致富

炮灰女配带空间开启了发家致富

蓝珈珈
一觉醒来,陈禾穿了,成了书中的十八线炮灰女配! 家里穷的叮当响,还有一群亲戚拖后腿。 去他丫的! 年代物质正稀缺,还好她有金手指,搞搞批发,做点小本生意,顺便将未来的房地产大佬收入麾下,从此发家致富不是梦!
言情 连载 38万字
后宫一线吃瓜,皇上你帽子绿了

后宫一线吃瓜,皇上你帽子绿了

抓星星的羊
江知渺带着吃瓜系统,来到大雍朝,成为当朝皇后。 新帝后宫顿时乱成一锅粥。 “什么?情同姐妹的陈淑仪和安昭仪,她们是亲姐妹!安小将军头上好大一顶绿帽子“ “德妃竟然爱好闻臭袜子!” “新帝盛宠的林美人,她心中有个白月光!” “端庄稳重的太后,她私底下有个老情人!” 一个个八卦传遍后宫,新帝的嫔妃们都精神了。 八卦系统还附带众多精神食粮。 越凛第一夜入皇后宫中,烛光温柔,气氛正好。 江知渺点开了恐怖片
言情 连载 50万字