老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(热门小说网www.tech2money.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
黑道老大的乡村娇妻

黑道老大的乡村娇妻

究极咕咕精
黑道老大在某山区进行军火交易时突发意外,虽逃出生天但身中数枪最后体力不支晕倒在某个偏僻的地方。乡村大叔看见黑道老大救回家,开启淫荡模式私自在黑道老大身上发泄欲望,被发现后就开启恩恩爱爱的幸福生活。
耽美 连载 5万字
[女/攻]督主在下我在上

[女/攻]督主在下我在上

糖醋葫芦
世人都知道宋督主是帮助当今帝王平定了天下的功臣 不过大家对他的评价却并不好 有人说他手段阴毒狠辣 有人说他整天阴沉沉没个笑脸 也有人说他为了掌控大权无所不用其极 不过…… 到了夜深人静的私底下,谁又知道宋督主的真面目呢? 宋霆直到遇到了许寰才知道一山还有一山高 有时候他甚至怀疑小皇帝把这个女人送来就是克他的 想他堂堂一个东厂督主,怎么就被这个女人给弄得…… 弄得……哭天抢地,要生要死呢? ————
耽美 连载 7万字
欺君

欺君

念川
宫里人人皆知谢珩川是君王最宠爱的男妃,却不知每晚的龙榻上,他人眼中暴戾恣睢喜怒无常的君王都被他的男宠压在身下,纵情贪欢。 > 非典型人妻攻,日常表演茶艺。(想在后宫混不会点茶艺很难生存 谢珩川x戎徵
耽美 连载 1万字
霸王他要硬上弓H

霸王他要硬上弓H

猫不是猫
【真·狐狸精女主 vs 很多美男子】 下列几点必看!!!: 1男主有兽人(非传统意义兽人,是作者想怎么写就怎么写的类型)、人类。 2做爱时兽人会化作人形(会带有兽族特征)例如蛇会有两个生殖器之类的。无兽交! 3非乱交文,女主不会见男人就上,女主只会与特定男主做爱。有剧情。 4世界观是女性为上(只是女性地位比男性高,但做爱方式与现实相同,男性有生殖器,女性生子)。 5不喜勿入!不喜勿看!不喜勿喷!!
耽美 连载 1万字
懦夫

懦夫

白白
人生在世,不过平凡而已。许安不过平凡中的一份子,不过最近遇到的人和事,些许出格罢了
耽美 连载 0万字
激爱上映中

激爱上映中

曦焱
耽美 连载 2万字