失落雨帆提示您:看后求收藏(热门小说网www.tech2money.com),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
偏执大佬太爱我怎么办

偏执大佬太爱我怎么办

不陨
被迫嫁入傅家的第十三天,江玥加速施行了逃离傅鸿与的计划。表面上当着乖巧小娇妻,在大男子主义的丈夫面前表现得无比顺从,背地里偷吃避孕药偷藏存款,暗暗收买看守别墅的家佣。然而计划才刚开了个头,江玥就被抓包了。江玥破罐子破摔,大闹特闹,将要逃家的决心表露无遗。男人被气得额冒青筋,却始终没说出江玥最想听的那个“滚”字。从那之后傅鸿与对江玥的看守越来越紧,恨不得寸步不离。“明天我出远差,你一起。”“晚上有宴
玄幻 连载 37万字
落后的修炼体系要怎么逃离星空

落后的修炼体系要怎么逃离星空

乐添欣
当杨万里离开了自己的星球,感受到自己法则的衰落,看着自己的星系,就算他能在太空生存又如何,他没有无穷无尽的寿命,更别提离开自己的星系法则衰落,能量缺失。要么选择在灵梭中沉睡看天意,要么留下感悟星系之外的东西。但是他都不选,他要回去从基础开始,研究这个世界。于是开启了新时代科学的修炼,以及对太空的探索。 宋真活着出来,听到这些事,感觉自己就像穿越了,还是说他原本的地方这么落后,看着各种新奇的玩意,他
玄幻 连载 74万字
隐帝行

隐帝行

古月天一
百千世界,万灵生息,苍天威严,众生皆蝼蚁!众生万法,修道各有不同,所历劫数亦是包罗万象。人渡天劫,魔历天戮,妖受天缚,兽遭天禁,佛经天厄,仙涉天诛,神及天伐……古刑枭,刀剑双修,最年轻的武学宗师,杀手传奇,因修炼炎黄祖经出现差错而殒命,阴错...
玄幻 连载 49万字
窗子以内(校园 1v1)

窗子以内(校园 1v1)

暴异斯
李安年路过那栋屋的院子时,停下脚步,低头闻了闻长出栅栏外的玫瑰,她好奇窗子内的是谁,于是大着胆子敲了门,后来她才知道自己才是窗子内的人,陈宋是窗子外的人。有天陈宋打破了窗子,一定要把她逮到手。恋
玄幻 连载 17万字
戒燥(伪骨科、强制)

戒燥(伪骨科、强制)

雨枝意
——被神明救下,神明又将他抛弃 祁乔郃是一个替身,连容貌都是仿照成别人样子整的,名字也是冒名顶替别人的 他所做的一切都是为了接近方梨,可方梨不但不喜欢他,反而将他越推越远,那他就让她强制爱上自己
玄幻 连载 17万字
姐夫轻点(1V1 高H)

姐夫轻点(1V1 高H)

小情猫
刚上高中的梁影落五官精致,模样乖巧,身子骚浪。某天,亲姐姐将念头动到了她的身上,“落落,姐姐有很最重要的事要做,你能不能先帮姐姐稳住你未来的姐夫?”梁影落眨巴着言,懵懂点头。原本她只是对这个照顾她的清冷禁欲的男人好奇,却不想后来,她被男人压在各种地方肏,哭着喊不要。多年后,梁影落成功进入爱乐芭蕾团,并成为唯一的华人首席。某次巡演结束,还未换下芭蕾舞裙的女孩,趴在试衣间的窗台上,撅着小屁股,逼穴里含
玄幻 连载 2万字